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怀孕可以吃芝麻酱吗?怀孕吃什么比较好

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饮食对身体的健康有着非常重要的作用,尤其是孕妇这样的特殊群体要特别的搭配好食物,虽然芝麻酱是比较常见的,但是孕期要非常小心,下面一起了解下孕期能吃吗?

芝麻酱是采用优质白芝麻或黑芝麻等加工而成,成品为泥状,有浓郁的炒芝麻香味。它既是调味品,又有其独特的营养价值。可佐餐,可拌凉菜,亦可作为火锅的调味酱汁使用,全国各地均有生产。芝麻酱有黄色和黑色两种,以色正、味纯、无浮油、无杂质者为佳品。

能吃。芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚,这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。

特殊时期安排好饮食才能有利于身体的健康,上面就是对芝麻酱孕期能不能吃的介绍,女性在怀孕期间不能因为饮食变得紧张,其实孕期能吃的定西是很多的。


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