吉士粉有害吗

在琳琅满目的甜品前，驻足思考要买美味来解解馋呢？色彩鲜艳好看的果冻，就是男女老少皆宜的一种美食，孩子们尤爱这种甜食好吃Q滑的口感，是一种百吃不厌的美食，而这样好吃又好看的美食，也带着颇多的争议，其包含的添加剂，适不适合人们常吃，对于健康有没有危害，这是饱受争议的部分。

甜品中大多都有着吉士粉的存在，吉士粉使得这些甜品更加的美味好吃，吉士粉在甜品界担当着重要的角色，吉士粉是一种怎样的添加剂呢？吉士粉有没有毒？颇多的疑问在人们之间环绕，下面就来解答一下这些疑问。

吉士粉是一种香料粉，呈粉末状，浅黄色或浅橙黄色，具有浓郁的奶香味和果香味，系由疏松剂、稳定剂、食用香精、食用色素、奶粉、淀粉和填充剂组合而成。吉士粉原在西餐中主要用于制作糕点和布丁，后来通过香港厨师引进，才用于中式烹调。吉士粉易溶化，适用于软、香、滑的冷热甜点之中(如蛋糕、蛋卷、包馅、面包、蛋挞等糕点中)，主要取其特殊的香气和味道，是一种较理想的食品香料粉。

吉士粉经常食用是不健康的。里面添加了很多香精和各种添加剂。吉士粉原在西餐中主要用于制作糕点和布丁，后来通过香港厨师引进，才用于中式烹调。在实际运用中我们应当弄清楚用量，若使用不当，吉士粉所具有的优点在特定的条件下反而会变成缺点。

1. 在制作需要保持原料本味的酥炸菜肴时，若加入大量的吉士粉，虽然可以增加菜肴的色泽和松脆感，但奶香味和果香味却会掩盖原料的本味，使菜肴失去特色，实际上，烹制这类菜肴若是用另外的膨松剂，再添入增色剂，即可避免;

2. 在鱼肉、虾肉、蟹肉码味上浆时加入吉士粉，成菜后肯定失去鱼肉、虾肉、蟹肉的原味，甚至使味道变得不伦不类;

3. 吉士粉用于菜肴原料的码味，主要是西柠汁、果汁和港式糖醋汁类菜肴，其用量以每500克原料加5克左右的吉士粉为宜，制作蒜香排骨，则可适量加大吉士粉的用量，放15克左右为宜;

4. 吉士粉用于菜肴勾芡时，用量比例是每500克原料加入2～5克吉士粉，且要与水淀粉和匀同时用;

5. 吉士粉用于脆浆糊的调制时，可在糊中加入15%的吉士粉。

吉士粉作为一种食品添加剂，就说其是可以食用的，但凡事都有一个量，过量则不可，甜品虽然好吃，但也不可吃得太多，甜品中的添加剂，和多吃甜品也会引发肥胖，这诸多的坏处，都是一个量的问题，多吃一些健康绿色食品，并注意营养均衡。

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