哪些人不适合吃鲆？鲆的副作用有哪些

谁都希望自己的身体能够更加的健康，所以在生活当中也会特别的注意，饮食不当会给我们的身体造成一些不适，有的会导致肠胃出现一些负担，所以在生活中一定要根据自己的身体状况去选择适合的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃鲆。

副作用

鱼类含有丰富的蛋白质和钙，如果与含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，令人肚子疼、呕吐、恶心及腹泻。

禁忌人群

一般人群皆可食用。

想要身体健康也是离不开我们对身体保养的，上面就是对那些人不适合吃鲆的介绍，希望能够引起大家的重视，另外我们也要多掌握一些食物的做法。

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