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宝宝三岁了不爱吃饭怎么办呢

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孩子不管多大,最不省心的就是吃饭的问题,我们每次因为喂饭都会把自己弄的头都大了,宝宝一岁内不好好吃饭,是因为他不懂事,但是三岁多的孩子不好好吃饭,就是顽皮了,孩子都正处在生长发育的阶段,如果说我们不能给孩子足够的营养孩子是发育不好的,那么宝宝三岁了不爱吃饭怎么办呢?一起来了解下吧!

(1)增加饭食的花样,不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西,只要好消化、好吸收,大人吃着香小孩才会感觉好吃。

(2)大人一个人吃饭也是没有胃口,何况小孩。和小孩一起分享美食,增加进餐的快乐感。比如:你真吃一口,然后很抒情的赞美食物好吃,然后问小孩要不要来一口。

(3)进餐的时候减少外界的吸引力,防止转移进食的兴趣,既增加专心度。

(4)和大人一起进餐,是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局,只要没有外人在场就让小孩上桌,慢慢带动小孩的进餐热情。

提供一些小孩食物供你参考:

(1)肉末粥;洗大米熬粥,半熟加入肉末继续熬,八成熟加入少量青菜末继续熬至全部烂泥,加少许盐略滚入味即可出锅,晾温即可食用。本粥适合使用猪肉末、羊肉末、牛肉末、鸡肉末、虾肉末等,其中虾肉末粥对小孩的蛋白质吸收最适合。

(2)菜肉小饺子:和少许面、做少许菜肉馅,包成指头大小的饺子煮食。注意:小孩不喜欢吃油大、佐料味重的食物。

通过上面的内容,我们就明白了宝宝三岁了不爱吃饭怎么办,有时候想想也是父母的方式不对,给孩子增加了讨厌的感觉,但是出发点总是好的,应该要换一种比较恰当的解决方式,这样对我们宝宝来说,可能想要比较容易接受的方法,想改变孩子先改变自己。


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