不爱吃饭真的是脾胃虚弱吗

不爱吃饭成了影响宝宝成长的首要因素之一，在对付宝宝不爱吃饭的问题上，分为两派，一派妈妈认为宝宝不爱吃饭，主要是零食或者水果吃的太多，到了饭点影响了吃饭；还有一派妈妈认为，宝宝不爱吃饭主要是因为孩子脾胃虚弱造成的，小儿脾胃娇嫩，应该格外注意养护，为孩子一生的健康打下基础！那么究竟哪一派妈妈的说法正确呢？

1、宝宝为什么不爱吃饭？

宝宝一旦不爱吃饭，妈妈们脑海里就冒出“小儿厌食症”这个词儿了，然后就开始担心宝宝不爱吃饭怎么办？其实宝宝不爱吃饭，先别急着说孩子是厌食症。首先，孩子的胃口没有一个标准值，而宝宝对食物的吸收状况也有所不同，也就是说同样吃了营养成分数量相同的食物，有的孩子营养已能满足自身需要，有的孩子则显不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每个孩子有每个孩子的食量，只要孩子身高、体重正常增长，就不算真正的厌食。另外，有的宝宝喜欢吃零食，而爸妈又十分纵容，这就导致孩子在吃正餐的时候食量减少，这种饮食状态也会影响孩子身高、体重增长，但是也不能视为厌食症。

A.疾病及药物因素可导致宝宝不爱吃饭：不少的疾病都会让宝宝的食欲下降。小到伤风感冒，大到胃肠、肝肾等疾病。此外，患上呼吸道感染等轻型、急性病时，因发热引起的纳差现象，多在热退后三五天左右渐渐恢复正常食欲。

B.宝宝有不良的饮食习惯。如果妈妈平时给宝宝吃了较多的零食，或纵容孩子吃雪糕、喝饮料，宝宝在三餐时间就会有不爱吃饭的表现。

C.宝宝的饮食结构不合理，为了给孩子补充营养，一味地给孩子吃蛋、肉、乳类等富含蛋白质的食物，引起胃肠消化吸收功能发生障碍，除了会让宝宝不爱吃饭，还可能使孩子过于肥胖。

D.宝宝的情绪不稳定。惊吓、恐吓或环境的改变等因素也可导致宝宝不爱吃饭。或者宝宝在长牙期、换牙期由于口腔的不适感也可能让宝宝不爱吃饭。

2、小儿为什么容易“脾虚易感”？

脾虚易感的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差，并会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白或萎黄，大便不凋(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。在中医的古典医籍和现代教科书中均无此病名，但近年来临床上却很常见。据北京中医医院儿科统计，在冬春季节占门诊的80％以上。为什么脾与小儿易感的关系密切呢？这是因为脾为后天之本，主管小儿的饮食消化吸收，脾虚则出现消瘦厌食，食欲差等症状，导致小儿体质弱，对疾病的免疫力差，很容易生病。

随着人民生活水平的提高，有些家长又片面强调给小儿高营养的滋补食品，导致小儿饮食不节，营养过剩，使小儿尚未发育成熟的脾胃负担过重，消化吸收的功能失调，不思饮食，营养不良，抵抗病邪的能力下降。对于脾虚易感儿，中医多主张积极治疗其本，即健脾补气固本，以减少或杜绝呼吸道再感染的发生。常用的方法有健脾益气、扶正固表、益气养阴。

3、呵护脾胃妈妈应该如何做？

①加强营养，合理膳食，荤素搭配，粗细兼吃，纠正患儿的偏食、厌食习惯，以增强体质。

②注意锻炼身体。如游泳、滑冰、球类、跑步等运动，可酌情安排。

③避免接触感染。不到人口稠密的公共场所去，室内不要吸烟，保持空气流通。可用温盐水漱口。

④可采用食疗方法，增强脾胃功能。如：山药胡萝卜粥：山药去皮切片，放胡萝卜，与白米同煮，早晚服食；还可以根据情况加莲子、大枣、薏苡仁、黄芪等。

⑤小儿脏腑娇嫩，脾常不足，乳食不知自节，若喂养不当、饥饱无度、恣食生冷等伤及脾胃，产生厌食或腹泻难愈，此时应健脾益气，佐以祛瘀消积，这样小儿的脾常不足能得到适当补充，从而使体质得以改善。方源明末著名医家吴又可所著《瘟疫论》中的“三甲散”。文中“治……饮食暴减，胸膈痞闷，身疼发热，彻夜不寐……”的记载，阐释了三甲散消食积、促消化的疗效。

当小儿脾胃虚弱的时候，一般会有如下症状，如厌食偏食，食欲减退，消化不良，脘腹胀满，面色无华，形体消瘦，大便失调等，所以妈妈们一定不能忽视，这些都是孩子脾胃失调的信号，宝宝不爱吃饭要从根本找原因，这样才能治本，现在妈妈们就一起来从日常强健脾胃做起吧。

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