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养颜汤的做法大全

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都说女人是水做的。那么,究竟什么样的水做出来的女人,才算是美女呢?现实生活中,绝大多说的 女性朋友都有着容貌方面的困扰。每个女性都想让自己变得更美,更漂亮,因为这不仅仅关系到自己的工作,有时候还是决定婚姻、情感生活是否幸福的关键。

黄芪枸杞鲇鱼汤

鲇鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃有养肝补血、泽肤养颜的功效。

材料:鲇鱼200克,枸杞5克,黄芪2克

调味料:盐3克,姜片3克

黄芪枸杞鲇鱼汤的做法

1、将鲇鱼治净斩块,焯水;枸杞、黄芪洗净备用。

2、将锅上火倒入水,调入盐、姜片烧开,下入鲇鱼、枸杞、黄芪煲至熟即可。

枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。枸杞子含有胡萝卜素、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素c、β一谷固醇、亚油酸、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。

药草功效

枸杞子性味甘平,具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效,适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用,可在日常膳食中配餐时随意搭配,久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年。现代医学研究认为枸杞子中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏作用。同时,它还可以调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

追求美丽,时尚,是现代社会人的显着、也是最基本的特征。女人爱美,无可厚非。只是,在追求容貌美丽的过程中,我们始终会受不住诱惑,过多的使用化学物质的护肤品,殊不知,这些只是治标不治本,想要真正健康的外表,我们不妨学一手自己擅长的美容养颜汤,这样既能表现出我们的贤惠,还能为自己的容貌加分,何乐而不为呢?


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