养颜汤的做法大全

都说女人是水做的。那么，究竟什么样的水做出来的女人，才算是美女呢？现实生活中，绝大多说的 女性朋友都有着容貌方面的困扰。每个女性都想让自己变得更美，更漂亮，因为这不仅仅关系到自己的工作，有时候还是决定婚姻、情感生活是否幸福的关键。

黄芪枸杞鲇鱼汤

鲇鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃有养肝补血、泽肤养颜的功效。

材料：鲇鱼200克，枸杞5克，黄芪2克

调味料：盐3克，姜片3克

黄芪枸杞鲇鱼汤的做法

1、将鲇鱼治净斩块，焯水；枸杞、黄芪洗净备用。

2、将锅上火倒入水，调入盐、姜片烧开，下入鲇鱼、枸杞、黄芪煲至熟即可。

枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。枸杞子含有胡萝卜素、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素c、β一谷固醇、亚油酸、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。

药草功效

枸杞子性味甘平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用，可在日常膳食中配餐时随意搭配，久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年。现代医学研究认为枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。同时，它还可以调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

追求美丽，时尚，是现代社会人的显着、也是最基本的特征。女人爱美，无可厚非。只是，在追求容貌美丽的过程中，我们始终会受不住诱惑，过多的使用化学物质的护肤品，殊不知，这些只是治标不治本，想要真正健康的外表，我们不妨学一手自己擅长的美容养颜汤，这样既能表现出我们的贤惠，还能为自己的容貌加分，何乐而不为呢？

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