口渴口苦口干怎么办

如果经常性的出现口渴口苦口干这种现象，就可能是说明我们的身体健康出现了状况，而导致口渴口苦口干，口渴口苦口干严重的影响我们的饮食欲望，长期下去对于身体的健康也非常不利的，如果想要彻底的解决口渴口苦口干，可以采取食疗的方法来进行调理，从根本上解决症状，消除口渴口苦口干的症状。

食疗方法

1、莲子汤

做法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、猪肝

做法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3、绿豆粥

做法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、梨水

做法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

5、猪腰

做法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

口渴口苦口干怎么办

1、饮食要相对清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油腻的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的维他命C。

2、戒烟戒酒，多饮水，人体每天会消耗大量的水分，及时补水；用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。

3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

4、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。补充维生素B族，机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

5、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

针对口渴口苦口干的症状，我们为大家介绍了一些食疗效的小方法，还有一些在生活中的注意事项，这些方法和注意事项可以非常有效的缓解口渴口苦口干的症状，如果出现这些时不及时调理的话，就会有可能引起身体一些其他疾病。关注自己的身体健康，才能让我们的生活更美好。

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