骑动感单车穿什么鞋好呢？

更新时间： 2022-01-06

为了起到更好的减肥效果，人们往往会进行各种各样的运动，通过运动消耗身体中的脂肪，起到减肥的作用。现在在室内运动的时候，人们比较喜欢动感单车这项运动，因为可以随着音乐有节奏的进行，让自己的音乐的享受中进行减肥。但是动感单车也算是一项比较激烈的运动，所以在运动的时候还需要注意鞋子的选择要合适，这样才可以避免身体受伤害。

有一个有着丰富防滑槽的鞋底

在单车运动中，你会十分卖力地去运动，这是显而易见和十分正常的;这样你就会知道，如果你穿了一双打滑的鞋子是一件多么糟糕的事情，它会让你的脚在飞转的脚踏板上滑下来;你也许会因此受伤。

有一定抗压特性

你会发现，我们的单车脚踏板上有鞋夹或者保护带。如果你的鞋子顶部很软，类似于布鞋，我想你一定会对动感单车运动感到恐惧的。因为那些防护措施会让你的脚部磨损、破皮，甚至引发感染。

不一定选贵的，贵的不一定适合

很贵的鞋子不一定适合你进行运动。例如你买了一双舒适的高档的篮球鞋，那么你的鞋子可能并不适合单车运动，因为它太大了，你穿上它们时很难将脚插进夹板或者保护带的空间里。适合自己的才是最好的。

底部厚且舒适

如果你的鞋子底部很薄，无法可想你本次的单车锻炼会惨痛到什么地步。因此推荐单车鞋子要有一个厚而且舒适的底部。

鞋子要透气

要去挑选那些有透气孔的鞋子。因为你在单车运动中会大量出汗，如果脚部不通风的话，细菌会发酵脚部汗液中的有机物，使得脚臭;脚部的温度还是很高，十分利于微生物增长，因此选择透气的鞋子十分重要。

在骑动感单车的时候，鞋子的选择要注意以上几点要求，这样才可以让自己在比较舒适的状态中进行运动，不但可以身心愉悦，还可以让自己的脚部更加的舒服，运动起来才会更加的顺畅，这样自己才可以更长久的坚持进行减肥运动。

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