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杞子粳米粥的做法是什么

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美容养生节目说这个枸杞对女性的身体有很大的好处,在生活中也有很多人用枸杞泡水喝,还有一些人用枸杞去煮粥喝。杞子粳米粥是很营养的早餐粥,对女性的好处时候会很大的,还有就是这个杞子粳米粥很多人不会做,这里就给出了两种做法,可以学习一下。

做法一

美食原料:粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。

美食做法

1、将粳米、枸杞子洗净备用;

2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;

3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。

美食特色

补肾益精,养肝明目。每日食用1次。适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。

杞子粳米粥是一道美食。美食原料:粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。

做法二

食材:粳米,枸杞子

口味:甜

辅料:菟丝子

美食做法

1、将粳米、枸杞子洗净备用;

2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;

3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。

美食特色

补肾益精,养肝明目。每日食用1次。适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。

上面的就是关于这个杞子粳米粥的两种做法,其实枸杞对女性的身体有很大的好处,还有就是这个杞子粳米粥特别适合做宵夜或者早餐,可以养胃,坚持吃有好处的。


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