腹泻真的要多喝水吗？

腹泻是很常见的一种现象，不管是大人还是小孩，男生还是女生，都可能会出现腹泻的现象。饮食不卫生、肠胃不适是引起腹泻最主要的两个原因，饮食习惯不健康也会引起腹泻。那么当出现腹泻的时候应该怎么办呢？人们都说身体不舒服多喝水就可以了，腹泻喝水有用吗？下面就来介绍一下腹泻的治疗方法。

1、饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮

食中逐渐加入米饭、酸乳（含有益菌）、生菜等容易消化的食物。

2、多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。

胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

3、每天喝3碗米汤

米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

4、服用木炭片

每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

文章中介绍了一些治疗腹泻的方法，要避免腹泻就要注意饮食的卫生，要少吃生冷的和刺激性的食物，特别是过夜的食物，以免食物腐坏后来不及发现，吃了以后就会引起腹泻。而且应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才是比较健康的。

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