孕妇能吃蚕豆吗

女人在怀孕后通常被称为孕妇.每个女人当妈妈的过程都是不容易的，先说这十月怀胎的辛苦就不是常人能够忍受的，每个孕妇在怀孕的期间，不仅在生活上需要注意很多问题，在饮食上更是需要谨慎一些事情.因为孩子的营养都是直接从母亲所吃的食物中吸收.也就是说母亲吃什么孩子就能吸收到什么？如果母亲吃到伤害孩子的食物，那么孩子在吸收的时候就会伤害到身体.、

所以孕妇怀孕期间的饮食是非常需要注意的，蚕豆是人们日常生活中经常会吃到的休闲食品蚕豆吃起来非常美味，因此深受人们的喜爱，那么孕妇在怀孕期间能不能吃蚕豆呢？

孕妇可以吃蚕豆的.蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用.蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育.蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病.如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效.蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用.现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用.

以上就是为大家介绍的孕妇在怀孕期间可不可以吃蚕豆.其实不管是什么样的食物，在怀孕期间即使可以吃也不要吃的太多.一定要控制住量，不可以因为可以食用而大量去吃.

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