月经可以喝柠檬茶吗

月经期间是每个女性特殊的时期，所以禁忌的东西也特别多。月经期间避免剧烈运动，不宜抽烟喝酒，不宜性生活。不要吃生冷辛辣刺激油炸油腻上火的食物。饮食也是非常重要的，那么月经期间可以喝柠檬茶吗，柠檬茶属于凉性的，月经期间最好不要吃凉性的东西，所以不建议月经期间喝柠檬茶。

柠檬茶的营养价值非常丰富，含有大量的维生素、钙、锌等营养成份，而且常喝还有很好的预防皮肤色素沉着的作用。而且还有美白肌肤、降低胆固醇等效果。月经期间尽量不要喝茶。

柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

注意事项： 柠檬片的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。适宜搭配： 柠檬片适合和任何花茶茶均可。泡法喝法： 柠檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

越来越多的人喜欢喝柠檬茶，不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效，可谓是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣，热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效。

月经期间的饮食也是非常重要的，而且月经期间也是女性免疫力最低的时候，应该多吃点新鲜的蔬菜水果坚果、豆制品等营养。多喝红糖大枣水，柠檬茶最好不宜月经期间引用。保证充足的睡眠，注意个人卫生。

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