常上火可以喝姜汤吗

在寒冷的冬天给熬姜汤是很多人的饮食习惯之一，不仅可以驱寒，还可以防治感冒。其实姜不仅是生活中一种常见的调味品，更可以制作成姜汤，这样不仅有去除湿气和风寒的功效，还可以发汗解毒、温中止呕。而很多容易上火的人群却很害怕姜汤的温补作用会让自己上火。那么常上火可以喝姜汤吗？下面我为大家具体介绍一下。

我们如果出现了眼睛红，喉咙疼痛，口舌生疮等症状的时候经常就认为是上火了，上火是我们中医的一种说法，中医认为人体有寒症和热症，而上火就是热症的表现，上火我们民间也常叫做是热气，上火一般都是由热性的食物导致的。但姜汤虽然是热性食物，但却不会导致上火，并且功效很多。具体如下：

胃口不开

如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。

空调病

炎炎夏日，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。常会表现为腹痛、上吐下泻、伤风感冒，腰肩疼痛等症状。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。长期处于空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。如果上班不方便带姜汤，也可以带一些生姜丝，用开水冲泡，这样也能抵御“空调病”的侵袭。喜欢喝茶的朋友配上一些绿茶，不仅口感好，对身体也更有益处。另外，姜汤不可过淡也不宜太浓，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖，因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。

治腹痛、吐泻

盛夏高温，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎，就会病从口入，容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

伤风感冒

夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解热，或用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到同样的疗效。但是对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

以上就是我为大家介绍的有关常上火可以喝姜汤吗的小知识了。将生姜配合其他材料做成汤饮用，如红枣、红糖、葱白等。效果更佳显着。在冬天。常喝一碗温暖的姜汤对提高免疫力、防寒保暖都是非常不错的选择。另外，建议经常上火的人群可以多喝一些菊花茶、绿茶等饮品，注意饮食不要过于辛辣等。

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