孕妇吃黄皮的注意事项

孕妇的饮食和普通人可不太一样，很多我们普通人吃起来没什么问题的食物，到了孕妇那里可就不一样，因为孕妇的饮食不仅关系到自己的健康而且还关系到胎儿的发育，所以我们要注意孕妇的饮食才行，那么孕妇可不可以吃黄皮呢？黄皮有怎样的功效和作用呢？孕妇吃黄皮的好处是什么呢？

我们知道黄皮有非常高的食用价值，孕妇吃黄皮是很有好处的，黄皮有预防孕妇感冒的功效并且能促进孕妇的消化，此外黄皮还能起到缓解孕吐不适的功效。

孕妇可以吃黄皮吗

孕妇能吃黄皮吗？黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。

所以，黄皮称得上一身是宝。那么孕妇能不能吃黄皮呢？没有任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇都可以吃黄皮。

孕妇吃黄皮好吗

孕妇吃黄皮好吗？黄皮果中含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，有消食化痰、生津止渴更功效；此外黄皮叶性味辛凉，有疏风解表、除痰行气的功效，可用于防治流行性感冒、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症状。那么孕妇吃黄皮有哪些好处呢？

1、促进孕妇消化

黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。

2、预防感冒

黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。

3、缓解孕吐的不适

黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。

4、夏天吃黄皮

夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。

孕妇吃黄皮的注意事项

1、不宜多吃：

孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害。

2、高血糖孕妇慎用：

根据医师的建议，如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一点黄皮，黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量，不可多吃。

黄皮含丰富的维生素C、糖，如果孕妇怀孕前血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，最好就不要吃黄皮了。

上文我们介绍了什么是黄皮以及黄皮的功效和作用，我们知道黄皮对于孕妇是非常有益的，黄皮能缓解孕吐引起的不适，黄皮有利于孕妇预防感冒和促进孕妇的消化，但是孕妇在吃黄皮上面有一些需要注意的事项，上文做了详细的说明。

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