便秘能吃五指毛桃吗

便秘能吃五指毛桃吗？说到这个问题，很多人往往都是不清楚的，但是他们还是会想着来了解清楚的，特别是便秘的人更是想要了解清楚这个问题了，虽然在大部分人的现实生活中是不会经常吃到五指毛桃的，而且很多人其实是不知道五指毛桃究竟为何物的。说到五指毛桃，大部分人其实都是不怎么了解的。

五指毛桃其实并不是一种桃子，而是一种植物而已，但是这点很多人并不知道。五指毛桃只是因为外表长得像桃子而已。五指毛桃对于一般人来说都是可以吃的。而对于便秘的人来说很多食物是不可以吃的，那么，便秘的人是否可以吃五指毛桃呢？下面就来说说这个问题。

五指毛桃属桑科植物，广泛分布粤北山区上，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得象五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时象毛桃时而得名，气味辛甘，性质温和，香气四溢，一般采集后凉干，食用时先取小部分用清水洗净，用冷水再浸十五分钟即可以与猪排骨、鸽子等煲汤，用小火慢煲，时间越长越好，使用明火，效果更佳，煲出的汤有椰奶香味。本品具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。不论春夏秋冬，男女老少皆可食用。所以便秘的人是可以去吃五指毛桃的。

注意事项

在服用五指毛桃的期间，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

便秘的饮食疗法主要包括以下几种：

1、可以用些可以产生气体的饮食来刺激肠道蠕动，大黄治便秘不能长时间使用，假如因进食过少生成的少许大便不足以生成对直肠粘膜的机械性刺激，则需要鼓励病人多参加文体活动与体力劳动，以提高食欲，增多进食量。

2、体重正常，血脂也不高的便秘病人，可以多食含油脂饮食。血脂偏高的人，可以在烹调时多加—些植物油，有条件时还可以多食些水果，另外，决明子、蜂蜜同样有润肠通便的功效。通常说来，浓茶、辣椒、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不要食用。

3、多食含渣滓大量的饮食，尤其是含纤维素多的新鲜蔬菜，因此类饮食既可以供给人体可观的维他命C，又可以提供足够的饮食残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排到体外。

通过上面文章的详细介绍，我们便就知道了对于便秘的人来说其实是可以吃五指毛桃的，但是在吃的时候还是要注意适量的好。其实对于便秘的人来说在平时的饮食方面还有很多是要注意的，比如对于便秘患者而言，平时多吃一点含有纤维素的食物对于自身就是有好处的等等。

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