性生活频繁导致月经不调的治疗方法

性生活频繁对于我们男性朋友女性朋友的危害都是非常大的，对于男性朋友可能会使我们的男性朋友出现阳痿早泄的问题，对于我们自身的肾功能的伤害是非常大的，还可能会使我们的女性朋友在月经阶段出现月经不调的情况，简述一下性生活频繁导致月经不调的治疗方法吧。

1、饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

大家都可以运用以上的性生活频繁导致月经不调的治疗方法进行治疗，在月经期间一定要对于自己的饮食引起特别的关注，千万不要吃一些辛辣的食物，同时服用一些养生补血胶囊可以帮助我们很好的达到补血的效果，避免自身出现气血不足的问题。

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