作文档>知识百科>饮食>养生粥

银耳百合粥的做法

更新时间:

银耳我们也叫做是白木耳或者叫做是雪耳,银耳不但味道非常好而且还有很好的养生功效和保健的作用,经常吃银耳不但可以提高我们人体的免疫功能而且还能起到润肺和美容等功效,银耳有多种做法,我们既可以采用银耳来做成糖水,也可以用银耳来做成粥,下文我们就采用银耳搭配上百合做成一道养生的粥。

做法一

银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中,加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可。

用法:每日1次,配餐温服。小帖士-健康提示:

效用:益气,养阴,润肺。

秋季养生药膳

小帖士-食物相克:

粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

做法二

食物原料:

百合、银耳各10克,大米40克

制作方法:

1、银耳、百合分别泡水,发好,洗净。

2、大米淘洗干净后,加水煮粥。

3、将发好的银耳撕成小块,与百合一起放入粥中。继续熬煮,待银耳和百合都有些溶化时即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是银耳,我们知道银耳不但好吃而且还有非常丰富的营养,经常吃银耳有利于我们的身体健康,上文介绍了银耳百合粥的两种做法。


银耳百合粥的做法相关文章:

银耳百合粥的做法

银耳我们也叫做是白木耳或者叫做是雪耳,银耳不但味道非常好而且还有很好的养生功效和保健的作用,经常吃银耳不但可以提高我们人体的免疫功能而且还能起到润肺和美容等功效...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...