去皱纹最好的方法 9种皱纹暗示健康

更新时间： 2022-04-11

医学专家研究指出，身体不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况，今天小编就带大家了解一下9中皱纹暗示你的身体健康，帮助我们就一起正视皱纹吧！>>>不仅是不同的皱纹可以反映健康状态，不同的色斑也会反映健康状态，日常祛斑要根据健康状态去做，下面盘点的这5个祛斑问题，大家要留意了！

去皱纹最好的方法

1、额头皱纹

皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。

如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。

应对的方法：做做开心的事，给自己舒缓压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩可以养生抗皱！

2、鼻梁上的前额上有皱纹

皱纹的暗示：鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。

应对的方法：增强记忆力的食品多种多样，你不妨自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的健脑饼干了，因为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物，对增强记忆力有好处。面部皮肤也需要增添能量，含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。

3、脸颊皱纹

皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

4、鼻皱纹

皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说，都具有相应的意义。

如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，这被誉为最佳的心脏滋补饮料。同时使用富含纯维生素C的护肤用品可以阻止皮肤下垂的功效。

以上这些各个部位去除皱纹的方法，很有效，下面还会继续介绍一些抗皱最好的方法，想要把你的年龄“隐藏”起来，赶快去学学哦！

5、恼怒纹

皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注的沉思或生气时，两眉之间就会出现所谓的恼怒皱纹。此外，如果处于身心健康紧张或重压之下，恼怒皱纹也会随之而来。此外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

应对的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，这种食品被誉为最佳的神经食粮，不仅可以抗皱，还能美容整形。

6、情绪皱纹

皱纹的暗示：眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而，我们宁可将之称为情绪皱纹，因为不仅在心绪好微笑时，而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。

在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”，这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。

应对的方法：应该多多控制自己的情绪，放松自己。

7、眼睛下部的皱纹

皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。

应对的方法：饮食应有富含碱性的食物，多饮水。小麦类的食物具有彻底清洗肾脏的神效。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心给以呵护，及早使用合适的眼霜。

8、嘴唇皱纹

皱纹的暗示：在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。嘴上面鼻子下面有皱纹说明这个人可能墨守成规，对人不太友好，这也是激素活动弱的迹象。如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，您的心脏可能不好。

应对的方法：大豆、小麦以及许多蔬菜(如西兰花、葫芦等)都具有改善荷尔蒙平衡的功效。自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。

9、唇侧纹

皱纹的暗示：皱纹始于嘴唇侧边缘，往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则可能是是傲慢和有胃病的特征。

应对的方法：医生认为，肝脏在凌晨1-3点之间活动最为活跃，如果你经常在半夜醒来，补肝的药物和安眠药就能帮你安然入睡。饮食方面，栗子对肝脾脏有滋补作用。

女人都不想长皱纹，但是如果长了，也不要担心，根据以上推荐的这些抗皱方法去做，让你马上返回少女时代。除了以上这些方法，小编还整理了其他一些广受女性喜爱的去皱方法，一起到下面再看看吧！

怎么去皱纹

方法一：防治皮肤表面干燥

血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补充水分和油脂。

方法二：防止过量的紫外线照射

紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。

方法三：防止过分刺激

香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。

方法四：保持足够的睡眠

睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时最好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。

方法五：保持平静恬淡的情绪

常言道，愁能催人老，燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动，是人生难免的，但不要因小事而常常激动，经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老，这样还能有力肾虚者的调养。

方法六：认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

消除额头皱纹有妙法

产生皱纹的原因有两方面。外因有气候寒冷、干燥和日晒导致的肌肤干裂、各种皮肤疾患、吸烟酗酒、空气污染、常用有害的化妆品以及沐浴不当等。内因有便秘、贫血、阴虚症、肝功能低下、生理机能减退、体弱、营养不良、饮食偏爱、睡眠不足、性生活过频等。此外，由于每个人的生活条件、经历不同，即使同龄的人，皱纹差异也很大。人的面部以前额皱纹最为明显，主要是前额肌肉收缩过多。

皱纹形成的过程分四个阶段

洗脸后，面部皮肤出现绷紧感，失去娇嫩光泽，即进入了第一阶段：干燥期。此时，如用具有润湿效果的化妆品，适当用橄榄油涂皮肤加以按摩，那么面部皮肤可又恢复青春。倘随其发展，即进入第二阶段：硬化期。此期肤质失去弹性，黯淡无光，涂化妆品补救，作用也不大，只能靠营养和颜面按摩加以改善。第三阶段为松弛期，脂肪积存于皮下，小皱纹清晰可见。最后阶段是定型期，很难纠正复原，只能依靠化妆品弥补了。

如果不失时机地在第二、三阶段进行“消除皱纹伸展操”收效显着(干燥型皮肤在做操前，须涂少量橄榄油)。

1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。

2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。

3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。

4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。

5、按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次。

超有效 7个去皱偏方你不得不知

大凡天性爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法，你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜，不仅去皱，还能减肥呢！

一米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

二鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

三猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

四水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

五啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

六茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

七咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖5到20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

不同年龄段的小皱纹

女人随着年龄的增长，皱纹会悄悄爬上你的脸，怎样才能阻止皱纹的侵犯，让脸部一直保持光滑细嫩呢？下面为您制定几个方案，看看哪个适合你。

方案：按摩去皱法

先将自己的左右手搓热，约自搓半分钟到一分钟后，双手再搓脸部，从额头开始往下搓，然后以鼻子为分界线，朝脸部的两边搓，分量先轻后重，速度先慢后快。日常有许多按摩方法，可以丰胸，大家可以去学学。

<按摩周期>：每天早晚各一次，每次5分钟。

方案：蛋清亮肤

将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。

<适合人群>：20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于中性、油性皮肤;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，这样有助于抵御细小皱纹。

方案：猪蹄去皱

将四只猪蹄从中切开洗干净，用锅烧开水后放入猪蹄，开锅后将第一遍水倒掉，重新加水，炖30分钟后将汤倒入瓶中沉淀。晚上用温水洗脸后，将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上，干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净，再用护肤品护肤，坚持两周，可以去皱纹。

<适合人群>：尤其适合有深度皱纹和皮肤干燥的人。

方案：矿泉水延缓衰老

把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。

<适合人群>：适合任何肌肤，过敏肌肤尤其适用。

方案：鸡皮细腻肌肤

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

<美肤原理>：皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。

方案：米饭减少皱纹

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅、减少皱纹。

<适合人群>：混合性，油性肌肤，以及面部有黑头者。

影响皱纹的六大不良习惯

脸部皱纹影响健美。皱纹的产生，有些是由于个人生活习惯及不表情引起的。请注意改正以下不好的习惯：

(1)眯眼睛

在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西;有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼精眯起来看东西，久而久之，眼围便布满了小皱纹

(2)皮笑肉不笑

有些人笑力只动嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皱纹。

(3)单侧咀嚼食物

单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颔骨、颔咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颔骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。

(4)浓妆过夜

浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，渗入及肤后，会造成皮肤损害。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点。有的化妆品，甚至还会导致不孕不育。

(5)蒙头睡觉

会使脸部皮肤乾燥，唇部皮肤容易乾裂脱皮。

(6)吸烟

吸烟成者，其眼外久皱纹会过早地呈现出来。因为香中的尼古丁等有物质对皮肤满细血管有破坏作用，能影响皮肤的盛液环，造成营养障碍。加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了盛红蛋白的带满功能，造成皮肤缺氧。

让肌肤摆脱魔“皱”

“25岁的肌肤保养”是最近年轻女孩潜藏心中的酸涩的问题。也许你会认为25岁这个年纪，根本和老化、皱纹扯不上一点儿关系，那你就大错特错了。

◆造成肌肤老化的因素

1、年龄增长是不以人的意志为转移的。2O岁以前的肌肤是晶莹剔透的，可随着年龄的增长，肌肤日益失去光彩。

2、日晒是迈向老化的超音速特快车。日晒给肌肤所带来的伤害不仅是黑斑、雀斑而已。还会有意想不到的肌肤损害产生，紫外线是造成自由基过量生成的最大因素！

3、不规律的生活作息，是令肌肤失去元气的主因。标准夜生活主义、睡眠不足以及饮食不正常的人，都会使身体变得虚弱，从而令脸部肌肤失去光泽。还有做过人流手术后，你的肌肤也会快速老化。

4、压力真的会使肌肤看起来比实际年龄老5岁！心情一旦感到累了，肌肤的元气也会跟着受到影响。

◆脸部防皱DIY

1、眼周

沿着眼窝边缘以手指轻压，记得由内到外轻轻按摩。

2、额头

从眉头开始往上按摩，然后再从眉头外一指的距离点往上按压，以此类推。

3、鼻翼

手抓住鼻子，利用手指的力量将鼻翼的肌肉往两旁推，然后再往内压。

4、唇周

从唇中心沿唇线往外按压，记住方向千万不要弄错喔！

5、两颊

将手掌贴在脸庞，轻轻用力往耳际拉，可以放松肌肉。脸部按摩的方向，除了学会脸部按摩的技巧之外，按摩的方向也会影响效果，初学者应注意自己的手法。

不同年龄阶段如何进行皱纹防护

女人上了年纪就容易长皱纹，这也是女人最怕见到的事，如果肌肤保养得好，这些事情当然也不会妨碍女人的心情。所以保养护肤是要从年轻的时候就开始，不要等到发现问题再解决，那样就已经晚了。

A 80 后的美容经 —— 平价大牌，大胆尝试

20岁出头，30岁以下的“80后”正逐渐走上工作岗位或者已经成为职场“白骨精”，对于80后而言，美容产品的选择自有一番考虑：皮肤正是年轻时，无论是水分还是营养都处于最优状态。不过，工作中仍无可避免电脑、手机等产品的辐射，而城市中的大量废气也正在向年轻的肌肤发起进攻的号角。因此，美容不可少，但亦要兼顾经济实惠，日韩潮流是80后青睐的美容方向。对80后而言，她们更愿意尝试各类产品，“便宜好用”是80后美容护肤品选择的重要标准。

B 轻熟女的美容经 ——“ 抗皱防卫战 ” 刻不容缓

轻熟女英文名称是sexy child-woman，特指30岁出头，已不再是青涩的少女，具有成熟女人的魅力和事业，但同时依然保持容颜年轻，身材纤细，而可以打扮得犹如少女般美丽，但是又具有成熟女子的魅力和气质的女人。在网友看来，她们具有自己独特的价值观，不再像少女般习惯依赖，她们独立自信，但又依旧紧跟潮流。

轻熟女具有成熟魅力与活力的完美结合，事业进入了顺风车道，美容已经成为生活必修课之一。新年之际，亲朋间拜年，宴会，酒会或者社交活动与80后有较大的区别。除了提升性格、魅力外，相对体面的妆容更显落落大方。对轻熟女而言，除了在保持心境年轻外，如何让皮肤在春节期间焕发活力自然难不倒她们。据美容品牌资生堂的专家介绍，长期受到外界因素影响，加之年龄增长，肌肤活力减退，会出现不同程度的疲惫和老化现象，通常称为肌肤熟龄状态。这时不但需要基本的保湿或美白，更需要配合以赋活、抗氧化等成分，唤醒肌肤新生活力。此外，专家还介绍，30岁年龄段的女性应该结合皮肤本质进行保养，其中保湿，美白及抗皱类产品是这个阶段女人的必备品。因此，新春之际，要不想以“黑面神”姿态出现在拜年场合，那么，以下几款产品或许能帮到你。

C完美女性的美容经——补充营养最重要

有人说，40岁的女人最完美，婚姻更加牢固;事业小有建树;孩子渐渐成熟;告别了“春闺少妇”的脆弱和天真，40岁的女人最具有成熟的美。对此时的女性而言，正是走向享受生活之路的开始，在个人容颜护理上，也应进入新的阶段。来自AUpRES欧珀莱调查表明：黑眼圈、眼部浮肿等已经成为困扰大多数女性的主要肌肤烦恼！专家还指出，在工作和生活的压力下，黑眼圈往往不是单独存在，经常还伴随着干燥、细纹和浮肿等多重眼周问题。由于眼部皮肤的角质层非常薄，所以保湿成分相对较少，容易引起眼部干燥，导致干纹产生。因此，对于40岁的女性，在保养上应强调抗皱、补水、营养及定期护理。临时抱佛腿是难以短时见效，要想在新春佳节中，将成熟女性最完美的一面尽情展现，那么就要快快为肌肤补充营养了。

肌肤的护理需要长时间的坚持，所以从20岁就开始吧，不仅女人如此，男科医院专家提醒，男士也要做好抗皱护理措施。

4个招数让皱纹一扫而光

相信每个女人一听到自己脸上有皱纹，立刻会感到害怕，因为皱纹预示着你已不再年轻，怎样才能让自己永远保持年轻状态，预防皱纹产生呢，只要学会下面的4招，就可以让皱纹一扫而光，对于阳痿患者，也是有效的哦。

第1式认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

第2式多用富含维他命的美容化妆品

从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

第3式去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

第4式重点保养眼部

长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

杜绝皱纹 4个夜间保养好习惯

人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。

1、多按摩、提拉疲劳肌肤

按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

2、避免睡眠中的光老化

千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。良好的睡眠，对一些男性的早泄患者有护理功效。

3、抓准美容时间，效果翻倍

想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

4、香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

眼部皱纹从此一扫而光

眼部皱纹会把暴露你的年龄，怎么消除眼部皱纹好像变得很重要。

按摩除皱法

这种方法简单易行，可以随时随地的进行，比较适合眼部已经生成皱纹的MM用来除皱和预防皱纹的加深加重。但缺点是见效较慢，需要长期坚持，因此只适用于有毅力的MM。

眼角除皱法

先使拇指和食指分居眼角皱纹的两侧，然后慢慢的使两个手指向相反的方向拉扯皮肤，这样可以拉开皱纹，让皱纹的深度变浅。此动作重复8-10次。之后将食指放在眼角上不，轻轻向上挑皮肤，让眼角上提，这样也可以对皱纹进行拉伸，有效的防止新的皱纹的产生。注意不要向下拉，因为向下拉会让眼角下垂，久而久之眼睛就真的下垂了，十分难看。此动作重复8-10次。两种动作要交替进行，每天只需进行1-2分钟即可，但关键是要坚持哦。

香蕉泥去皱法

将香蕉捣烂，然后掺入半勺橄榄油，将糊状物涂抹在眼周，可以有效地去皱。小编也亲身试过此种方丽，觉得效果的确不错。

眼下皱纹按摩法

眼下皱纹的生成大多是卸妆不当、眼睛过大或者眼袋太大造成的，因此这里也是非常容易生成皱纹的部位。

饭团去皱法

这是一个非常简单易行的方法，所用的材料也是家中非常常用的米饭，MM可以在做饭的同时就完成了除皱。首先在米饭做好后选取一些比较湿软的米饭，然后将其团成球状，放成温热状待用。然后将饭团将在眼部，轻轻地滚搓，使米饭充分接触肌肤。滚过几圈后，你会发现饭团变得油腻、污黑，这证明饭团已经将眼部的油脂和污物吸收出来了。此时把眼部洗干净，再涂抹一些抗皱的眼霜即可。此方丽比较适合于皱纹还比较浅，防患于未然的MM。合理使用饭团，还能减肥哦！

总结：女性朋友们都不想要自己的脸上有皱纹，那暗示着衰老，他们都想要把青春留住。可是身体部位长皱纹并不意味着衰老而是你的身体健康出了问题，通过以上小编的叙述相信大家有所了解了吧，那么大家在日常生活中多加注意吧。

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