夏季想防晒 先明白这些

夏季又来临，美女们忙着衣着打扮，炫身材。满大街的小伙子就有眼福了，看美女看到要花缭乱。可是在这美丽的季节里想做一个斑美人吗？ 相信谁都不愿意做一个斑美人，那么不愿做斑美人，该做些什么了？答案就是：防晒！阳光是皮肤问题的最大杀手，想防晒，就得先了解阳关与皮肤的关系。

阳光是太阳上核反应产生的光芒，其含有热量，是大地之母。地球的上动植物的生长都你不开它。人体更是离不开阳光，下面编编就和大家一起说说阳光到底对人体有什么作用。

阳光对人体的作用

第一、 促进血液循环，我们都知道血液循环受温度的影响，阳光照在皮肤上，皮肤吸收阳光中的热量，皮肤温度升高加速血液循环，加速身体排毒。

第二、 补钙、促生长。我们都知道晒太阳可补钙，但是原理是什么了？阳光照在皮肤上，刺激皮肤产生维生素D、胆固醇、麦角醇等物质，这些物质都是身体骨骼生长说必需的物质，尤其是维生素D可以促进钙吸收。如果没有维生素D，即使补充再多的钙都是浪费。

第三、 杀菌作用，阳光中的紫外线具有杀菌作用，这就是为什么说衣服一定要在太阳下暴晒的原因了，衣服上有很多细菌，洗过之后最好在阳光下暴晒杀菌。

皮肤为什么会被晒伤

皮肤之所以会被晒伤是因为阳光紫外线中不同波段的阳光造成。紫外线中给人体皮肤能造成伤害的是UVA、UVB、UVC。三个波段的光给皮肤造成的伤害也是不同的。

UVA是紫外线中320-400nm波段的光，其穿透力比较强，能够达到皮肤的真皮层，破坏真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白纤维，是皮肤受伤变黑。所以UVA又称为长波黑斑效应紫外线。

UVB是紫外线中波长在275-320nm短的光束，它的穿透力不如UVA，但是仍然会伤害皮肤，皮肤中维生素D的产生就是因为UVB的照射，UVB会使皮肤变黑、红肿、脱皮等。所以UVB又称为红斑效应紫外线。

UVC的波长就更短了，其具有灭菌作用，人类利用这个原制造出专门用于杀菌的灯。但是UVC对人体的伤害却很大，短时间的照射会灼烧皮肤，长期或高强度引起皮肤癌。但是大家对UVC却不必过于担心，因为其容易被阻挡，一般的玻璃塑料都可以完全将其阻挡。

防晒的原理

防晒分为物理防晒和化学物质防晒，物理防晒就是利用帽子、太阳伞等可以遮盖皮肤的物体进行防晒。物理防晒霜是利用无机物质涂抹在皮肤上，将紫外线进行散射和反射，以达到防晒的效果。

化学防晒是有机物质涂抹在皮肤上，有机物与皮肤细胞进行结合，以吸收紫外线的方法来防晒，化学防晒对皮肤的负担比较重。

市面上一般出售的防晒霜都以SpF值来作为防晒霜的防晒标准，SpF指的是防晒霜抵抗UVB的能力，也就是防止皮肤晒红的能力。SpF值的多少与UVA没有关系，所以一般的防晒霜是防晒伤不放晒黑的，这就是为什么涂了防晒霜还是会晒黑的原因了，UVA容易晒黑皮肤，UVA的防晒指数以ppD或pA表示，所以在选选购防晒霜时不能仅仅看那SpF，不想被晒黑还要看pA指数。

皮肤晒伤后怎么办

出现晒伤的现象，主要以镇痛、消炎为原则进行皮肤处理。

第一、 冷敷，冷敷可以起到镇痛的作用，缓解皮肤因阳光而造成的疼痛感，同时冷敷可以给皮肤降温，防止晒伤发展。

第二、 涂抹具有消炎作用的喷剂或凝胶剂。芦荟胶就是晒伤后很好的镇痛，消炎产品。

第三、 涂抹吲哚美辛溶液，吲哚美辛可以抑制UVB光斑的形成，避免皮肤出现红斑和脱皮。

第四、 严重晒伤要及时就医，需要医生采用药物治疗，不可盲目自救，以免彻底成为斑美人。

防晒措施怎么做

不想被晒伤，就要学会防晒。首先，出门时间的选择，夏季最好避开10-14点这段时间出门。

第二、选择好防晒工具，伞、帽子、墨镜等。

第三、涂抹防晒物品，可以是物理防晒霜，也可以是化学防晒霜。要根据自己的皮肤和需求要涂抹。

结语：夏季防晒是热门话题，可是想要防晒，最好像来接防晒的原理，明白我们为什么会被晒黑、晒伤。只要了解这些，才能够知道该怎么选择防晒物品，是选择物理防晒还是化学防晒。夏季防晒是必须做的一件事情，如果防晒不好，要及时处理晒伤情况，以免留下斑纹。夏季不想做斑美人，就必须要做好防晒措施。

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