怎么样促进头部血液循环

头部血液循环的正常运转是非常重要的，若出现不畅症状，我们应该立即采取应有的措施来改善这种情况，决不能放任自流，不闻不问。所以为大家具体介绍怎么样来促进血液循环吧，关于怎么样促进头部血液循环这个问题，我总结出了以下几点内容，想要了解这方面内容的朋友赶紧来看看吧。

血液循环不流畅主要是血液粘稠所至。人们都知道，多饮水能稀释血液。但并非所有饮用水都能降低血粘稠度。一些饮料虽然口感较好，也有一定的营养，但含有较多的糖、糖精和色素，对胃粘膜有一定的刺激，也加重肾脏的负担，摄入过多还会转化成脂肪，引起肥胖甚至糖尿病，从石油及煤焦油中提取的合成色素，还是潜在的致癌因素，只能促进人体排泄废物。 最理想的降低血液粘稠度的饮用水是凉开水或淡茶。开水在自然凉到20～25摄氏度时溶于其中的氯气可减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少，其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特性极相似，故易被机体吸收，且渗 透到皮肤及皮下组织，使皮下脂肪呈“半液态”，使皮肤富有弹性。有学者研究发现：凉开水有特殊的生物活性，容易透过细胞膜增加血红蛋白量...

中医认为，“头为诸阳之会”，“脑为髓海”，这是因为在头部分布着将近50个穴位。而按摩头皮有促进头皮血液循环、疏通经络等功效，可起到开窍宁神、清心明目、益气醒脑的作用。经常按摩，还能调节中枢神经，改善脑血管的舒张收缩状态，有利于疏通大脑深层血脉，增强脑细胞的营养供给，延缓衰老。

以上就是关于怎么样促进头部血液循环这个问题的介绍了，我相信大家在看过以后都会有一定了解，听到这些建议，大家不妨可以实行下，对自己在促进血液循环方面能起到不少好的作用呢，尝试一下，可能就能改变这些问题，还你一个健康身体。

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