作文档>知识百科>饮食>养生粥

桂圆银耳粥的做法介绍

更新时间:

银耳不但是一道食材,也是一味中药,它一直都具有菌中之冠的称呼,因为它所含的营养成分是很多其他菌类食物都没有办法比拟的。而且银耳在食用的时候做法也比较多,不过人们一般都习惯将其熬粥来食用,最常见的就是将其和桂圆搭配起来熬粥了,那么桂圆银耳粥的做法您知道吗?

做法一:

主料

桂圆适量 银耳适量

小枣适量 枸杞适量

辅料

冰糖少许

桂圆银耳汤的做法步骤

银耳用温水泡一下,干桂圆去除掉壳,桂圆肉用水浸一下。小枣用水捞一下。

都洗净之后,一同放入紫砂煲中,慢慢炖煮1小时,在出锅前,放入枸杞和冰糖。

做法二:

1.银耳泡发好,洗净,颁小朵,红枣洗净,切半,桂圆去壳。

2.取砂锅,放适量水,放下银耳

3.大火煮开,小火20分钟

4.放下红枣与桂圆,大火煮开,小火炖20分钟

5.放下百合花,小火10分钟

6.放些白糖即可

功效:

推荐大家煲烫用紫砂锅,因为紫砂锅有多种矿物质元素,对人身体特别好!比普通的砂锅省心,不用总看着锅,也不用当心砂锅用旧了会裂开,紫砂锅是通电的,可以选择自动档。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结。

对于桂圆银耳粥的做法您现在应该知道了吧,这道粥确实是具有非常不错的滋补效果,不过因为桂圆本身属于热性食物,所以如果是吃多的话,很容易会上火,因此,如果是本身体内有湿热的人,或者是热性体质的人,并不适合过多的食用。


桂圆银耳粥的做法介绍相关文章:

桂圆银耳粥的做法介绍

银耳不但是一道食材,也是一味中药,它一直都具有菌中之冠的称呼,因为它所含的营养成分是很多其他菌类食物都没有办法比拟的。而且银耳在食用的时候做法也比较多,不过人们...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...