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产后妊娠纹是什么

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相信大家旁边有许多新妈妈,新妈妈身上有许多产后妊娠纹,是新妈妈最头疼的事情,因为产后妊娠纹让新妈妈的皮肤没有产前那么好看了,变得皱皱巴巴的。那么什么是产后妊娠纹,产后妊娠纹该怎么消除,用什么比较可靠,下面让我们一起来了解一下吧。

妊娠纹广义上属于萎缩纹,指的是孕妇妊娠五六个月后,腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织,皮肤变薄变细,毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露,从而出现长度宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。妊娠纹的具体颜色和孕妇本身的皮肤颜色相关。生产之后,这些细纹会淡化变成或白或银白的疤痕。

妊娠纹产生的原因

1.子宫的增大

孕三月后,子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸,腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候,腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂,腹直肌腱也发生了一定程度上的分离,由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。

2.孕期荷尔蒙的变化

妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联。

3.准妈妈个人体质

体质也是影响妊娠纹的一个因素,不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的,少数孕妇并不会出现妊娠纹。

妊娠纹有什么危害

妊娠纹可能会导致以下一些问题:

1.皮肤瘙痒,引发疹子。

2.皮肤松弛,出现褶皱。

3.造成乳房下垂,影响女性美感。

4.脂肪堆积,造成产后肥胖。

新妈妈如何预防妊娠纹

1.适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。

2.均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入,避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物,使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水,帮助促进皮肤的新陈代谢。

3.控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的,但要保持每个月的增长在2公斤之内,整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

4.使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力,对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

如何消除、治疗妊娠纹

1.重在预防

妊娠纹重在预防,一旦出现了是无法完全消除的,如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响,可以使用激光治疗。

2.坚持有氧运动

进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

3.臀部动作训练

平时躺在床上,也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平,双手放置在身体两侧,曲起双腿,尽可能地向上抬起臀部,并收缩肌肉,维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次,每周进行三四次,长期坚持就会看到效果。

上述文章为我们详细的介绍了关于新妈妈的产后妊娠纹是什么。以及产后妊娠纹的注意事项和消除措施,相信大家都了解了,当我们身边有刚刚当新妈妈的女性,我们要告诉她们怎样对待产后妊娠纹,和产后妊娠纹的注意事项,这样准妈妈不会再为产后妊娠纹而头疼了。


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