养胃的汤怎么做比较好？

现在已经进入秋天了，天气开始渐渐转凉。此时，有胃病的朋友们可能就会感受到胃的寒凉了。胃是很脆弱的，有一点点的刺激也许一开始它不会反映出来，但是时间久了人就会觉得难受。今天，小编特地搜罗来做养胃汤的食谱，希望大家学会以后可以做给身边有胃病的人喝。胃要慢慢调理，不可操之过急。

食谱一：夏枯草黑豆汤

夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效。黑豆为广东民间常用的食补豆类，民间有人误认为它是燥热的，其实中医认为它性平味甘，有补脾、利水、解毒的功效，适宜于脾虚水肿、脚气浮肿者。

原料：夏枯草30克、黑豆50克、冰糖适量。

做法：夏枯草浸泡、洗净，用纱布或煲汤袋装好，黑豆浸软，洗净，两者一起放进瓦煲内，加入清水1250毫升(约5碗量)，武火煲沸后改文火煲约30-40分钟，调入适量冰糖便可。

食谱二：荷塘碧果甜汤

罗汉果肉性凉味甘，有消炎清热、利咽润喉的效用。它的果皮也可用来泡水或煲汤。莲藕除了能润肺消暑，还可健脾促进食欲。老年人常吃藕，也可以起到益血定神、延年益寿的功效。

原料：罗汉果2个、莲藕一节、红枣10颗左右、冰糖少许。

做法：用清水洗净红枣后泡在水中备用，再把罗汉果外皮洗净，用刀轻轻拍裂外壳，取出果肉。把莲藕削去外皮洗净后，切成薄片。然后将罗汉果肉和红枣放入锅中，加入1.5升左右的清水后，用大火煮沸，再改成文火煲煮20分钟。最后把莲藕片和冰糖放入，文火再煮15分钟即可。

这两款都是很不错的养胃汤，喝了之后胃暖暖的。相信长期坚持每天一碗的话，胃一定会变好的。调理身体就是如此，短期内不会有什么明显的变化，但是过一段时间后，情况就会有很大的变化。小编希望有胃病的朋友们能早日恢复胃的活力。

养胃的汤怎么做比较好？相关文章：