孕期间可以吃芋头吗

女人在怀孕的时候是最幸福的时刻，这个时候一切都是为了孩子着想，所以说在怀孕期间自己的饮食都是严格控制和严格要求的，反正都是希望孩子能够健康的发育，但是由于很多妈妈是新手，所以说不知道到底在怀孕期间该吃什么，补钙吃什么，很多女人喜欢吃芋头，在怀孕的时候也一样，那么孕期可以吃芋头吗？

可以呀！芋头，性平味甘，其营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。芋头具有补气益肾、破血散淤、消肿镇痛、开胃生津、营养滋补的功效，对肿毒、胃痛、慢性肾炎、痢疾、牛皮癣等症有疗效。

芋头的营养价值高，老少咸宜，因其含有丰富的蛋白质和维生素，适合肠胃虚弱、恢复后期的病人 食用。芋头含氟量高，多吃可以弥补人体内氟的不足，对预防龋齿有益处。另外，芋头含有膳食纤维，对于便秘的人是很好的选择。

这个东西都含比较高的淀粉，淀粉在人体内代谢后大部分转化为热量和糖，而消化不了的糖又会转化为脂肪储存起来，对运动量比较大的人来说，吃一些含淀粉高的东西有助于身体的热量消耗，如果你运动比较少的话，还是少吃些为好，毕竟，脂肪储存的另一个意思就是胖！！

孕期是可以吃芋头的，芋头不会威胁到胎儿的健康，也不会威胁到孕妇的身体健康，相反的，这个芋头对身体的好处很多，芋头还有很多维生素，吃了能够补充孕妇所需要的维生素含量，所以说孕妇吃芋头是不会有什么大碍的，孕妇吃芋头还要注意用量，必须要小心合理和慎重的运用。

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