怀孕偏头痛的饮食保健

更新时间： 2022-01-20

我们都知道孕妇的身体体质是比较特殊的，而且他们在生活中对于食物的选择性也是比较高的，一般容易上火的食物建议你们不能食用。而孕妇在怀孕期间可能会经常受到一些小疾病的影响，比如怀孕偏头痛这种疾病，怀孕偏头痛主要是因为孕妇的脑部神经出现损伤或者由于睡眠时间不足等造成。

在妊娠期偏头痛仍继续发作或妊娠期首次发作，应考虑非血管舒缩功能障碍，局部可能有某种更严重病因存在，如血管发育异常或有生长缓慢的肿瘤等，应做头颅CT或MRI检查，以明确诊断。

1、饮食保健

1)多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。

2)不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。

2、妊娠合并偏头痛最好不要吃哪些食物？

常见引起偏头痛的食物，依重要性排列：

乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。

某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。

对于怀孕偏头痛这种情况，我们建议怀孕的女性朋友可以在孕期适当的放松一下心情，多出去外面吸收一些新鲜的空气，并且你们在生活中应该要多吃一些米饭或者乳制品，这些东西含有比较多的蛋白质，但是你们最好是不要出现神经损伤的问题。

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