皮肤过敏能吃水果的吗

每个人的皮肤的敏感性是有差别的，同样的环境下，有些人的皮肤好好的的，而有些人就会出现一些皮肤过敏的反应。皮肤过敏的期间，需要采取一些措施来积极应对，否则皮肤很难受。那么，皮肤过敏能吃水果吗？皮肤过敏是可以吃点水果缓解一下的，以下的这些水果都是可以帮助缓解皮肤过敏的症状的。

柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。

柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。

菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。

木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。

葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。

草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。

坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

皮肤过敏能吃水果吗？皮肤过敏可以吃水果，而且平时大家多吃点水果的话，还对于皮肤起到一定的保护作用，在一定程度上可以帮助预防皮肤过敏。如果发生了皮肤过敏的情况的话，分析过敏原因，采取针对性的抗过敏治疗的方法是很关键的事情。

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