作文档>知识百科>饮食>养生粥

每天早上喝绿豆粥好吗

更新时间:

很多人特别的重视早餐,因为早餐是很重要的食物,要是早膳的时候不重视自己所吃的东西,那么所得到的营养不是最好的,而每天早上吃的东西必须要合理,必须要营养,这样食物容易消化立刻之后对肠胃的改善和调节也是子好的,很多人喜欢在早上的时候给自己吃绿豆粥,那么早上的时候吃绿豆粥好吗?

早上起来空腹时不能喝绿豆汤

空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。

绿豆本身是一味中药,可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病,服中药时可照常服绿豆汤,有相辅相成的作用。如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则,不仅降低药物疗效,而且会加重病情。由此可知,服中药时能否吃绿豆不可一概而论,应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。

1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者,不适合喝。

2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。

早上的时候吃绿豆粥肯定是好的,不过不要空腹吃,这样的食物不会对肠胃有什么影响的,所以说大家不用担心,这种绿豆粥的营养上面我们都给大家介绍了,大家可以看看,这个绿豆粥可以给身体带来的好处,知道了之后平时吃的话才是最养胃,最健康的,而每天早上都吃绿豆粥的话会导致营养不均衡,所以说必须要每天换种食物给自己吃。


每天早上喝绿豆粥好吗相关文章:

每天早上喝绿豆粥好吗

很多人特别的重视早餐,因为早餐是很重要的食物,要是早膳的时候不重视自己所吃的东西,那么所得到的营养不是最好的,而每天早上吃的东西必须要合理,必须要营养,这样食物...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...