牙周炎康复饮食

牙周炎疾病在逐渐康复的时候患者的饮食是很重要的，如果疾病的治疗效果好，康复效果也非常的显着，但是如果这个时候不重视自己的饮食，不好好的改善饮食的话，那么就会让牙周炎疾病变得越来越严重，甚至还会导致牙周炎疾病而引发一些其他危害到牙齿的疾病，对牙齿的伤害也更大了，所以说牙周炎在康复的时候必须要遵守一些饮食，那么牙周炎康复饮食该吃些什么呢？

(1)补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

(2)供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

(3)注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

(4)少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

(5)过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

(6)中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。

(7)治疗牙周炎的饮食良方还包括维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。

在患上了牙周炎疾病之后该吃的饮食是必须要及时改善的，让自己在患病期间多吃一些对身体好的食物，还要记得在治疗牙周炎疾病的时候多休息，吃的食物不能太硬了，这样很容易伤害到自己的牙龈，导致自己出现牙龈红肿的现象，甚至还有的人会因为牙周炎而出现牙齿松动的现象，但是做好这些饮食改善的话就可以适当的缓解一些症状。

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