经常刷牙口臭是怎么回事

不少人经常刷牙，几乎人们天天刷牙，为的就是能有一个好的口气，为自己的人际交往扫清一些障碍，拉近人与人之间的关系，促进事业上的成功。但是大部分人也有一些人有些困惑，为什么我天天刷牙还口臭，这就引出了我们今天要讲的问题，经常刷牙口臭，下面我们一起来看看。

早晨起床的时候是人的口腔一天中细菌增加速度最快的时候，因此有不少人在起床以

后会很明显感觉到口腔中黏答答的，还带有明显的口臭。有不少人会很困惑：明明已经好好刷牙了，应该已经将口腔中的细菌都清洗干净了，为什么还是那么容易口臭呢？

1.预防干燥保持口腔湿润

口腔中唾液减少干燥度增加时，是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中，我们在说话或者吃饭的时候，口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡觉的时候，口腔中会相对干燥，因此细菌大量繁殖，导致第二天早上起来出现口臭。想要预防晨起口臭，保持口腔湿润非常关键。

2.戴着口罩入睡

如果有人在睡觉时容易张开嘴呼吸睡眠，那么不妨戴一个口罩入睡，这样能够预防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

如果晨起刷牙还口臭的状况始终不能改善，则需要考虑以下几点：

1、胃热口臭 这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。

2、便秘口臭 这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

口臭是由于不刷牙造成的，当然这只是次要原因，主要还是由于胃肠功能不好，就是消化不良，再加上一晚上没有排泄，新陈代谢缓慢，积累的废物很多，于是口臭就自然而然地从胃里反上来。口臭那肯定是口腔里的疾病，因此要勤刷牙，防止一些导致口臭的物质附着在口腔表面。以上就是关于经常刷牙口臭的介绍，希望对你有所帮助。

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