黑眼圈怎么办 这样做有效祛除黑眼圈

现在，快节奏的生活，让我们不得不加班熬夜，整天面对很多的电子产品，除了健康问题，还有很多肌肤问题也浮出水面。而经常熬夜带来的首先就是那一双熊猫眼，如果不及时调整作息状态，那么只能会让黑眼圈越来越深，不想变熊猫眼怎么办？

加班熬夜，沉迷夜生活，都是极易导致身体疲劳的，过度劳累带来的还有可能是一双硕大的熊猫眼，可谓是美女和帅哥脸上一道亮丽的风景线，黑眼圈的原因到底是什么？怎样有效消除黑眼圈呢？具体的就和小编一起学习一下吧。

黑眼圈形成的原因

遗传体质及生理构

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。

卸妆不彻底

对于每位女性来说，都应该有化眼影的经历吧，但是你知道吗？眼影中的色素粉垢如果没有及时卸除干净的话，时间久了就会在眼睛周围形成色素沉淀性的黑眼圈。所以护理眼睛第一步就是卸妆干净彻底。

电脑辐射

对于上班族来说，整日面对电脑，自己的肌肤总是呈现出一片黯淡的景象。这是因为电脑射中含有游离的电子，会影响细胞的正常分裂功能，从而使肌肤变得更脆弱，同时容易感到疲劳，就会形成电脑辐射型黑眼圈。

睡眠不足

疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

以上4个导致黑眼圈形成的原因中，你中了多少个呢？如果你都中了，那就真的要多加注意了。接下来我们就来学习到底怎样才能去除黑眼圈。

怎样去除黑眼圈

把觉睡足

其实，睡眠不足才是导致黑眼圈的主要原因，充足的睡眠是防治黑眼圈的主要措施，如果不想在第二天变成熊猫眼的话，晚上就应该尽量早睡，同时睡前半小时要关掉所有的电子设备，然后放松身体，做好入睡的准备。

戴太阳镜

太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，想要避免变成熊猫眼，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

按摩眼眶

过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，能有助消除炎症，淡化黑眼圈。

低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。小编建议，减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

茶包敷眼

将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸 收后有助修复受损细胞。

敷牛奶面膜

牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。牛奶面膜做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。

敷脸法

蜜糖敷脸去黑眼圈

首先用清水将脸洗干净，但在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，但同样水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。

土豆片敷眼去黑眼圈

做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

蹄莲藕渣敷眼去黑眼圈

做法：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。

tips：临睡前敷效果最好，可以减低出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

穴道按摩法去黑眼圈

攒竹穴——位于眉头内侧处，能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环加快。

晴明穴——在鼻根和眼角之间的凹陷处，可有效的消除眼部疲劳。

童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。

食疗法

木耳滚猪肝汤去黑眼圈

原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

做法

先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。

加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水开，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

枸杞猪肝汤去黑眼圈

原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

做法

清水洗净枸杞子。

猪肝、生姜分别用清水洗干净。

猪肝切片，生姜去皮切2片。

先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

虽然能够通过饮食、护肤、按摩有效去除黑眼圈，但是我们仍应该在生活上多加，从而从根本上杜绝黑眼圈的出现。

结语：爱美之心人皆有之，哪个女孩不爱美呢。但是，很多女孩偏偏就喜欢熬夜看电影，黑眼圈的出现往往就是这么顺其自然，可是看了小编的介绍，大家就不用那么害怕黑眼圈了哦，有黑眼圈的朋友们不妨试一试哦。

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