冬天应该喝什么花茶好呢

更新时间： 2022-03-05

寒冷的冬季是否已经感觉到天寒地冻，在这个冬天的季节，我们需要喝一些茶来调理身体，滋补身体，不过冬季喝茶还是有讲究的，冬天比较寒冷又比较干燥，身体容易上火，肝火比较旺盛，茶可不是随便喝的，那么冬天应该喝什么花茶有对身体功效好呢？

冬季上火喝什么茶？

1、绿茶

中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多，但这不代表任何人都可以喝，肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火，体型较胖的实热体质的人饮用。

2、决明子茶

肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动;早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。

3、银花栀子茶

金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。

4、茅根荸荠茶

将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

5、菊花薄荷茶

对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

冬天喝的花茶必须要讲究养生之道，那么什么是养生之道呢？比如冬季天气比较干燥，这时候我们要和一些对降火有好处的，茶可不能随便食用，如绿茶，菊花茶，莲子心茶，虽然味道并不好，但实际上就降火的功效，尤其是针对油性多，体质肥胖的朋友们来说有着不错的作用。

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