便秘的人喝什么茶好呢

便秘并不是一个大问题，但如果是长时间不在意，不去解决的话也是会引发很严重的并发症，有些人便秘纯粹是由于平常工作，或者是生活的压力过大，而导致生活不是很规律，还有的人们是饮食上面太过于偏食，这就特别的容易引起便秘的情况出现，现在便秘的解决方法最好就是喝茶。

喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人可要多喝。不过，绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，令人兴奋，故最好在白天饮用，以免影响睡眠。

喝枸杞茶。因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或者当零食来吃，对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。

另外，市场上出现一些保健品类的补茶和润肠茶，同样有治疗便秘的作用。比如御生堂清补茶，是以太子参.刺五加.玉竹.佛手.决明子.生何首乌为主要原料制成的保健食品。具有通便.缓解体力疲劳的保健功能。同时还有美容，洗肠“清＋补”作用，平衡阴阳，滋养脏腑，调节内分泌，使亏虚的气血变得充盈，从源头上解决宿便引发的色斑、痤疮、面色晦暗、皮肤粗糙、疲劳等系列问题。使用安全，没有副作用。御生堂清补茶，市场价36.00元，百洋价23.80元。

还有碧生源常润茶治疗便秘的效果也很好。它是以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、草决明为主要原料制成的保健食品，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健作用。 碧生源常润茶快速清除宿便，排出沉积于肠道内的毒素。因宿便导致的口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘得到改善。碧生源常润茶采用“润法”原理，以润为通，通补结合，洗肠又润肠。碧生源常润茶作用温和，对肠道无刺激，安全有效，无不适应人群，男女老少包括孕妇、婴儿均可放心服用。碧生源常润茶，市场价59.80元，百洋价52.00元，现在购买碧生源常润茶，赠送碧生源水杯一个（2种杯子随机发放）同时免运费！

这篇文章就是向大家详细讲述了便秘的人喝什么茶好，最常见的就是喝绿茶的，这种茶叶里面是有很好的维生素C，就可以达到清理肠道的作用，不过一定要在白天喝的，如果是晚上喝的话就会影响到睡眠质量。

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