当孕妇吃榴莲上火怎么办？

现在的年轻朋友们缺乏很多生活经验，而对于年轻的孕妈妈，很多孕期的饮食，作息，更是没能有一个科学性的规划。孕期的饮食很麻烦，但是对于胎儿的发育很重要，也对妈妈的健康有关系。今天，我就想来跟大家了解一下，关于孕妇吃榴莲，产生上火的症状时应该怎么办？

孕妇应该少吃榴莲，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛孕妇吃了榴莲很容易上火，这个时候应该吃些祛火的食物，祛火水果会是个不错的选择。

草莓不仅仅味道好吃，而且还有很好的药用价值呢。中医认为草莓也有很好的“去火”功效，能起到清暑、解热、除烦的神奇效果哦。

西红柿

西红柿虽然是在各个季节都很常见，但西红柿在夏季的时候是最多的，也是最甜，营养最为丰富的。西红柿同样还可以达到清热解毒、平肝“去火”的神奇功效。

大豆也可以有不错的去火的效果，大豆在给人体进行滋阴、“去火”的同时，还可以补充体内因为高温而被大量消耗掉的蛋白质，双重效果，对孕妇更好呢。

不知道通过上面的了解之后，各位年轻的孕妈妈们有没有对于吃榴莲造成的上火现象有进一步的理解。身为孩子的妈妈，孕妈妈们担的责任越来越多，一定要在生活中及时有效的避免很多麻烦。最后，祝愿各位孕妈妈和宝宝们都能健康快乐。

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