夏季减肥吃双菇凉瓜丝 效果好

夏季吃什么减肥？夏季是减肥的旺季，为了保持完美身材，很多人纷纷加入减肥的战队，你是不是还在为自己身上的肥肉而苦恼，所以别苦恼了，下面给大家介绍1款减肥食谱，让你边吃边瘦。

夏季减肥吃双菇凉瓜丝 效果好

双菇凉瓜丝

热量：26 大卡(100克)

原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

双菇凉瓜丝的做法：

1、将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。

2、香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗干净。

3、油爆姜丝后，参加凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软。

4、将金针菇参加同炒，参加调味料炒匀就行了食用。

功效：香菇、金针菇能降低胆固醇凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收，促进减肥。

以上就是小编推荐的夏季减肥的食谱，赶紧拿去试试吧。

夏季减肥吃双菇凉瓜丝 效果好相关文章：

★ 宝宝能吃茶树菇吗？宝宝吃茶树菇的禁忌

★ 吃鲍鱼菇能减肥吗

★ 夏季减肥误区 喝过多绿茶

★ 夏季晚上吃什么可以减肥

★ 夏季减肥的小窍门有哪些呢

★ 茄子超级吸油居然适合减肥吃 教你吃出健康茄子

★ 吃苹果瘦身的方法效果好吗

★ 夏季减肥有哪些实用的小窍门呢

★ 孕妇可以吃鲍鱼菇吗

★ 糖尿病人能吃猴头菇吗