乌鸡汤养颜的做法

更新时间： 2022-02-05

乌鸡汤是女性最爱，乌鸡汤含有的营养元素多，常喝乌鸡汤对增强体质有很好帮助，同时喝乌鸡汤也有延缓衰老作用，因此这样的汤是健康之选，乌鸡汤养颜的做法怎么样呢，这类乌鸡汤在制作上也不是很难，不过制作乌鸡汤前，需要对它的制作流程进行认识，使得制作乌鸡汤的时候，能够顺利的进行。

乌鸡汤养颜的做法：

材料：乌鸡1只姜1块盐1茶匙(5克)清水2500ml汤料：红枣5颗莲子5颗薏米10克百合10克枸杞10颗淮山40克党参10克川砂仁3颗扁豆50克

做法

1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。

2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。

3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。

4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。

这些就是乌鸡汤养颜做法，在制作乌鸡汤的时候，需要对它的时间掌握好，这样制作出来的乌鸡汤才会更加好喝，这样的汤不能过咸，否则对身体营养补充会造成影响，这点在制作乌鸡汤的时候都是要进行注意的。

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