养胃粥怎样做好吃

更新时间： 2022-01-04

胃是我们消化食物和吸收营养的重要器官，如果胃不好对人身体的伤害是特别大的，不管是大人还是孩子在不注意饮食后都会影响到胃的健康，在有了胃不好的情况后，我们一定要注意调理，特别是在日常的饮食上要格外的注意，饮食当中有好多的调理方法，养胃粥就是其中一种，下面我们来了解一下做法。

一、香菇粥配方：小米50克、香菇50克。制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。每日服3次，持续服用有效。功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。

二、猪脾粥配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥功效：健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。

三、小儿健胃粥的做法材料淮山50g，芡实50g，瘦猪肉200g，葱一根，粘米(白米)适量

做法：

1、白米用清水洗净后，先煮成湿粘状后备用。

2、葱、淮山洗净后切块。

3、瘦猪肉洗净后切块过水备用。

4、适量清水煮滚，然后放入淮山、芡实、猪肉、粘米。

5、先用大火煮10分钟，转入小火继续煲至粘米成稀粥，以少许调味料调味，再放入葱茸即可食用。功效有助幼儿健脾开胃、同时有收敛止泻之效，对于时常胃口不好的幼儿此道汤方还有助增强食欲。

上述就是几种养胃粥的做法，对于大人或是孩子调理胃是特别有好处的，如果我们有胃不好的情况，通过上述养胃继进行调理效果很好，不过在调理胃的同时，我们也要注意饮食习惯，要做到饮食有规律，胃不好的情况下，要多吃容易消化的食物。

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