枸杞金银茶好处多多

红红的小枸杞好处多多，泡水喝也算的上百搭，可混合别的花茶混合泡在一起，增加营养价值，除了能够和玫瑰花合泡还可以和金银花泡在一起，每当我们上火燥热的时候就喜欢用金银花来降火，消暑，当枸杞和金银花碰在一起会变成什么营养物呢？

枸杞：性：平，味，甘微温。归经：入肝，肾经。可以补中益气，滋阴补肾，调理肝肾阴虚，属平温补之药品。

金银花：性：凉，寒，气平。具有清热解毒之功效。解毒去火。

两者混合。既能去烦润燥、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒。清朝《御香飘渺录》中就曾经记载：慈禧用金银花洗面保养肌肤、养颜美容、返老还童的生活琐事。清乾隆御用的宫廷秘方《延寿丹》也是以金银花为主的 。枸杞中的维他命C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高！除了丰富的营养元素以外，枸杞所起到的壮阳 功能更令西方人难以置信，精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。

做法：

1、原料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml；

2、冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开；

3、转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟；

4、关火，一道润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了。

加百合的做法：

1.准备好金银花、枸杞、冰糖、百合。并且全部清洗干净。

2.煮锅中加水放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟。

3.然后放入枸杞、百合、冰糖煮20分钟即可。

4.放凉即饮。清热明目。

金银花冲剂大家一定不陌生，主治清热解毒，大家可以在吃了烧烤或者油炸类易上火的食物时可以喝枸杞金银花茶，但是平时不易上火，体质偏寒的人就换一种花茶和枸杞搭配，因为金银花偏寒，多喝会导致体寒更加严重。

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