分析过敏体质的饮食禁忌！

健康饮食专家提示，对过敏体质来说，日常饮食会有大讲究。如果你有过敏体质问题，那有很多食物是不能乱吃的。究竟，过敏体质的饮食禁忌都有哪些呢？接下来，小编我就为你详细介绍过敏体质的饮食禁忌。

过敏体质能吃什么

服用红枣。

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

喝蜂蜜。

常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

吃胡萝卜。

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

食用金针菇。

经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

那么，又有哪些食物是过敏体质不能吃的呢？

过敏体质不能吃什么

芹菜。

芹菜有可能引发口腔过敏综合征，其症状并非鼻塞或打喷嚏，而是口腔或喉咙瘙痒。

辣味食品。

你曾因为吃了辣的东西而患上鼻窦炎吗？辣椒中的辣椒素会引发类似过敏的症状，如鼻腔充血、流眼泪、打喷嚏等。

酒精。

你曾在喝酒之后感到鼻塞吗？酒精会让血管膨胀，就像让你的脸蛋红起来一样，也会让过敏性鼻塞越发严重。如果在喝酒之前已感觉有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组胺，也会加剧过敏反应。

以上就是过敏体质的饮食禁忌了。如果你也有过敏体质，那上文介绍的禁忌就需要多加注意了。专家提示，每个人的体质状况不同，饮食上也会有多加注意。根据你的体质，了解相应的饮食禁忌，这对你的健康会更有养护。

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