泰式按摩的手法有哪些呢

现如今生活中人们的工作压力越来越大，有不少人经常觉得体力不支，会去保健店里做按摩，按摩可以让身体放松，促进血液循环，改善各种疾病，现在非常流行一种叫做泰式按摩方法，这起源于印度，在泰国也非常流行，是一种传统而古老的手法，泰式按摩的手法有哪些呢！

泰式按摩，发源于古印度的西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，并铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。

泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。

泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行，令人体精神和肉体保持最佳状态。泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节。

手法：

1. 点(压)法

2. 揉(拿)法

3. 推法

4. 劈叩法

5. 踩(跪)法

6. 运动关节法

按-按压

将你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一个点上，轻轻地逐步加大压力。保持这个力度几秒钟。

揉-摩擦

揉和按相类似，就是这一手法要运用划圈的手法，施压给更大的区域，而不是停止在一个点上施压。请注意，这个动作不仅仅只是手摩擦皮肤表面，这个动作是为了用手部的肌肉组织来按摩头骨。

摸-抚摸

让你的手轻滑过皮肤，注意不要拉扯头发。

拿-抓起

用每只手的2-5根手指，轻轻地挤压头皮。在整个头部重复6次做这一动作，慢慢加大力度。

拍-轻拍

用你的手指轻柔而有节奏的拍打头皮。"花朵拍打"描述了5个手指的形状，握紧打开如同一朵鲜花绽放。

推-推动

用你的手指尖，以梳理的方式从前到后用力按摩头皮。这也可以通过按摩毛巾来实现。

泰式按摩起源于古印度西部，通过敲打按摩特有的手法来放松身体肌肉，能够养生保健，常见的这几个穴位可按摩身体全身部位，帮助呼吸系统，神经系统得到很好改善，这一套泰式按摩的手法可预防失眠，预防心脑血管疾病，对消炎有好处。

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