孕妇初期可以吃苦瓜吗呢

更新时间： 2022-01-10

孕妇因为怀孕的原因所以在饮食上有很多的禁忌，那么刚刚怀孕的时候能不能吃苦瓜呢？首先苦瓜的营养价值是很高的，对人体很有好处，对于增进食欲、保护心脏、预防感冒等等都有作用，而且还有着帮助促进乳汁分泌的好处。不过要注意的是苦瓜是属寒的，所以对于一些脾胃寒凉的孕妇来说就不适合吃苦瓜了，这一点孕妇要注意。

苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。

另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。

还有一种就是苦瓜里面含有奎宁，奎宁这种东西的功能就是会引起女性子宫收缩，所以奎宁吃多了容易造成流产，这也是很多孕妇不敢吃苦瓜的原因。事实上苦瓜里含有的奎宁量是很少的，一般吃苦瓜并不会造成孕妇胎儿流产，但是也不要太多吃了。

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