生活随感500字
看过一个很爱运动的女明星的采访,对于评价如何保持运动习惯的说法,她提到,有时间的话,想到了就去做。
就像你正在犹豫着要不要出去跑步,而当你下大纪结的档口,直接穿上跑鞋,出门可能已经跑了一圈了。
有时候不要给自己一开始就下很大的目标,认为自己要运动就要半小时一小时,要跑步就要多少公里之类的,最为关键的是开始。
因为看了这句话,当我在对于做类似的决定有些犹豫的时候,也就采用了这个方法。
例如周末的时候,本来想早起跑步,但一觉睡过头了。于是就站在阳台上,看着窗外的太阳越来越大,天气渐渐地炎热了起来,又想着还是应该适量去运动的,又纠结别人会不会有异样的眼光。大家都躲在阴凉的角落,自己还要跑去晒太阳。
就这么心里盘算着,时间也一分一秒就过去了。于是想到了那位女明星讲的话,也就不假思索,直接就换了鞋先下楼散步了两圈。不一定要达到自己原本的标准要多少公量,而做到先行动,先开始,这就是最好的。
当我这样做了之后,我发现,其实很多时候就是我们自己在给自己设限,每个人都有自己的事情要忙,谁管你是不是在晒太阳,即使看到了,也只是随口一说,关键是你自己觉得要不要这样做,这么做有没有益处。
所以,很多时候,与其犹豫,不如下决心去行动,不要要求过高,至少先开始做起来。
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