碘缺乏病400字
碘,人体必不可少的一种元素,,那如果少了碘,我们会怎么样呢?
我们先来说说碘的功能,1.负责物质代谢,维持恒定的体温,2.负责体格发育,3.影响大脑的正常发育。
你也许会说,既然碘这么重要,那我们从哪摄取碘呢?实际上我们每天都在补碘,你吃的海鲜,碘盐里都含有碘。特别是海带,含有特别丰富的碘。我们体内用不完的碘,都随着尿液排出体外。因此,不论你吃多少碘,也会排出来。而且,吃太多碘会得甲状腺呢!
碘缺乏的危害是什么呢?1,甲状腺肿,这种病俗称“大脖子”。就是脖子很粗很粗。2,地方性克汀病,也就是发育迟缓,常常会发生智障。3,胎儿死亡,孕妇缺碘会导致胎儿死亡,使生命之花过早凋谢。
那我们要如何预防呢?最好的方法是吃碘盐,安全,有效,并且方便。但是要注意的一点是,要买上面有碘盐标志的,千万不要买那种私盐,这是不含碘的。还有一种方法就是多吃含碘丰富的食物,比如海鲜一类的,还有紫菜,海带,都是不错的含碘食品。
碘,不可缺少的成分,适量摄入碘,让我们更好的建设家园!送给回答者一份礼物送香吻 赠言:好帅的回答,楼主送上香吻一枚,以表诚挚谢意!
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