一个实用的技巧500字
很早之前关注过一个学习博主,时不时地会看到她发的一些关于学习以及自律生活的方法。
刚好早上看到一个是提到如何戒手机瘾的,觉得对于平时爱玩手机,一拿起手机就忘乎所以的人来说,特别的实用。
方法其实很简单,就是在你开始拿起手机的时候,告诉自己是要用它做什么。
最好是写一张小便签上,然后用手机的时候,它就放在你旁边。
例如,你本来正在阅读,突然想起来要查一些关于写作的资料,以及要回复某个朋友信息,或者是要做哪一个备注。
这些你就直接写在纸上,然后拿起手机操作的时候,很明确自己要做什么,而不会当回了信息之后就下意识地打开朋友圈,或者是又打开哪个软件浏览,不知不觉时间就悄然划走。
个人以为,这个方法很是有效。也许最开始的时候,你还是会忽视掉那个小便签,会偷偷地划拉几个小视频或者翻阅一下通讯录。
但没关系,只要你坚持这样去做了,然后感受到这个对于你的时间的自律起到了肉眼可见的效果,自然而然会坚持的。
这个也类似于做计划清单,就是要写在纸上,贴在自己的书桌上,时不时地看到,做完了就打个勾。
这样那些没做完的事项也一直在你的眼前晃悠,当你想要偷懒的时候,不由地会对自己说还有这两项没完成,加把劲。
久而久之,好的习惯也就形成了。
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