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不要熬夜600字

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  最近听说一个新闻,有一个学生因为通宵熬夜玩游戏导致身体生了重病。在当今社会,越来越多的人都生活在一种快节奏的生活状态之中,不管是学生还是出了社会的人。因此熬夜成为了人们经常说的一个话题之一,我在这里建议大家千万不要熬夜,因为熬夜真的坏处太多了。

  我记得我初一的时候,有一次就跟同学们一起熬夜,因为那时候第二天就要放学回家了,因此我们在宿舍里面格外的兴奋。同学们几乎都不睡觉,在宿舍里面聊天,现在想想真的是太不应该了,因为第二天回家的时候,觉得自己昏昏沉沉的,我回到家便倒头就睡,感觉自己好像工作了几十个小时一样,同时因为自己熬夜和别人聊天,导致一些想睡觉的同学受到了吵闹。因此熬夜真的是对自己不好,也对其他人不好,同时我也发现周围有一点同学特别喜欢熬夜,特别是放学回家之后。如今正是暑假时期,许多同学在家里面玩手机,玩电脑,玩到凌晨一两点钟,有些同学甚至通宵打游戏,这对他们的身体伤害是非常大的。熬夜不仅对我们的眼睛有极大的伤害,而且对我们的内环境稳态失调也是有一定的影响。同时熬夜过程我们就会做椅子,长时间的坐椅子对我们的颈椎和对我们的脖子都是有一定的伤害的。熬夜最重要的伤害就是会损害自己的大脑,有些同学老是说自己注意力不集中,大概原因就是因为长期熬夜造成的。我们也经常可以看到新闻上报道一些有关于熬夜人员的事情。因此不管是工作有多忙或者学业的压力有多大,我们都要学会调整好自己的睡眠,在不必要的情况下,尽量不要熬夜。

  因此不管怎么样,我们都要了解熬夜的危害,只有我们清晰地认识到熬夜的危害之后,我们才会更好的保护自己的身体健康。


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