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第一次当领操员450字

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  在全民抗疫、非必要不出门的特殊时期,爷爷奶奶整天闷在家里缺乏运动。我很担心他们的身体健康,主动承担起带领爷爷奶奶锻炼身体的任务。

  哈哈,这下我在学校里学会的武术操可派上用场了!我决定先从长拳一段开始教起,“马步下蹲,收左拳,出右拳……”一边回想着体育老师的动作要领,一边大声喊着口令,声音很响亮。我忽然瞧见奶奶艰难地蹲下来,手臂却怎么也伸不出去,满头白发像一捧霜雪染过的枯草,干核桃皮般的脸色显得很难受。我猛然想起奶奶有很严重的颈椎病,平时举起双手都很困难,就赶紧扶奶奶坐在椅子上,轻柔地给她按按肩、捏捏手臂。奶奶舒心地笑了,就像脸上盛开了一朵灿烂的莲花。

  爷爷锻炼了一会儿也累了,没有头发的头顶上冒出了颗颗汗珠,我赶忙招呼爷爷过来休息,顺便给他捶捶腿。望着饱经风霜的爷爷和奶奶,我心里一酸:爷爷奶奶老了,激烈的武术操已经不适合他们了,我还是带领他们慢跑吧!

  “一二一,一二一……”

  于是,院子里响起了铿锵有力的口令声,爷爷奶奶跟在我身后,慢慢地跑着、笑着,头顶白云朵朵,院内燕子翩飞……

  我跑着、笑着,像一位驰骋沙场的小将军,带领爷爷奶奶,筑起健康的小长城,为歼灭新冠恶魔尽一些力!


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