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皮划艇900字

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  今天,我很早就起床了,跟着妈妈一起去安吉旅游,还有其他的老师一起。

  我们的客车大约开了五个小时就到了安吉。那里有刺激的皮划艇漂流。排队的人像一条长长的龙。我们排了好长时间才轮到。我和妈妈还有张老师共乘坐一只皮划艇。我们先在湖面上玩了一会儿。大家用水枪和水勺相互攻击。我们还没开始划整个人就湿透了。尤其是体育老师射得我眼睛都睁不开了。后来湖面上的闸门开了。我们从高坡上急冲下来,溅起了无数水花。我怕得闭上眼睛大声尖叫。真是刺激啊!接着我们又冲了好几个高坡,感觉非常好玩!

  时间过得非常快,皮划艇就快要开到终点了。下次再有机会我还要玩皮划艇漂流。

  盼望很久的中英人寿组织的划皮划艇亲子活动终于在今天举行。地点是华阳麓湖。

  早早地我与妈妈就吃过早饭来到集合地点——棠湖公园侧门。我们是去的最早的哟,其他的人也陆续地来了,结果大巴车由于堵车晚到了半个小时。

  由于路程有点远,又因起来得早,再加上车子轻轻地摇晃,我靠着妈妈甜甜地睡着了。还在睡梦中就被妈妈叫醒了,下车来到湖边,乘上快艇一路上吹着凉爽的湖风,心情甭提有多高兴,绕了一个小弯就到达皮划艇基地。

  稍稍自由活动了下,一个身穿白色防晒衣衣的女教练就招集大家集合,按小孩前排,家长后排的顺序两手侧平举站开,教练与我们简单交流了一下,就开始了她的教学课程:

  正确的握桨姿势:双手平伸与肩同宽,掌心朝下,握住桨的中部,再各往外延伸一拳宽度,舒适程度根据自己的臂长而调整。

  正确的上艇姿势:顺着艇的方向将桨放在岸边,一手扶岸边,一手抓艇边,尽量保持身体平衡,重心逐渐由岸上转移到艇上。双人艇后位先上艇,以保持艇的稳定。大人坐后位,小孩坐前位,有利于艇快速前行。

  正确的划桨姿势:划桨的时候,左手握虚,右手握实。桨叶面积小的一侧朝下入水,双手协调运动,尽量把动作做完整。在桨入水前,须用右手转动桨,使之与水面形成一个切角,以45的角度入水。桨划出去至髋关节处,右手需要一个转拨的动作,以保持艇身按照直线前进。划行中,手腕放松,靠臂力、腰腹力量,单纯用腕力容易造成手腕受伤。

  转弯时,可以通过划水的力量,或用桨拨水。

  艇身晃动时,学会用桨推水面,使桨与艇形成点与线的支点。

  双人艇两人动作要协调,前后一致,避免撞桨,初学者可喊着号子前进。


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