我不再是旱鸭子800字
以前一提起游泳,我便有些胆战心惊,要知道,我可是个十足的旱鸭子,下水狂蹬半天也游不走。浅水区还好应付,两脚能登到地儿,踩着地板做做样子就可以了。深水区可没那么好应付了,水好像在使劲地拉拽着我往下沉,呛得真是七窍“冒水”呀。不过现在不同了,我已经摆脱了“旱鸭子”的大名了,这当然少不了教练的辛苦培训啦。
一天上午,妈妈带我到体育馆参加游泳培训班学习。报罢名,我便开始了长达15个半天的“魔鬼式”训练。
教我们的宁教练长得有些悍,我心想:这下可完蛋了,我必须刻苦去练习,否则那挨批的滋味儿可不好受。第一天的训练开始了,教练先不让我们下水,而是让我们在池边做运动,随后开始教我们练习蹬蛙泳腿,两脚先向后弯曲,脚掌放平,然后向两边划开一个一百八十度的角后合并。为了让我们更好掌握,教练让我们下水去练习。我按照教练教给我的方法去做,还真浮在水面游动了呢。我欣喜若狂,好想仰头大叫:“旱鸭子,有救了!”突然,我发现教练把一块大约3分米宽的长方形板丢了下来,板浮在水面上。我觉得奇怪,这板是做什么用的呢?只听教练一声令下:“借助这个板,比比谁最会蹬腿。”哦,原来教练要检查我们的蹬腿成绩呀。最先蹬腿的是排在我前面的一个小朋友,只见他两手抓住板原地乱登,教练只好把一根棍子伸给他,他像抓到救命草一样,放开板死死抓住棍子让教练牵着走,教练一边拉着棍子,一边教他登腿。“我不抓教练的棍子能游过去吗?”我在想,“试试看,我想我能行的。”轮到我了,我借助那块长方形的板,双腿像青蛙一样蹬开了,虽然有些紧张,但我还是过关了,教练对我微微笑了一下,我心里比吃了蜜还甜。望着脚下的池水,我自言自语:“水呀,我一定要征服你!”
等我们完全熟悉蹬腿动作后,教练又教我们蛙泳手:先把头低下去,两手伸直,然后两手向两边划开,在划开的同时,头要抬起来换气,手划开后向中间抱水状,再伸直,同时头低下去。在教练的指导下,我刻苦练习,终于学会了游泳。
“我不再是旱鸭子了!”训练虽然辛苦,但我为自己的成功高兴无比。
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