作文档>作文大全>小学生>四年级

暑期计划400字

作者: 更新时间:

  从小我的身体就不是很好,只要是天气发生变化我就很容易感冒,家里更是药品不断。在学校和同学们玩一会,我就会冒很多的汗,然后不停的咳嗽。为此,大家都十分担心我的身体,为了减少大家的担心,提升自己的身体素质,我计划在暑假里每天都坚持进行身体锻炼。

  我的计划是这样的:首先,每天早晨七点起床,起床后就到广场上运动,运动的主要项目就是:做操和慢跑。做操20分钟,慢跑10分钟,整个运动的时间为半个小时,然后回家做其他的事情。其次,中午吃完午饭后,也不要立刻就去睡午觉,在家里走上十几分钟后再去睡午觉。最后是晚上的运动时间,吃过晚饭后,到操场上去慢跑加快步走结合的方式,运动半个小时。以出汗为宜,如果没有流汗,就加长锻炼的时间。除了以上每天的详细计划外,在时间允许的情况下,每周至少一到两次去游泳馆里面游泳,每次至少在里面呆上一个小时。

  相信经过一个暑假的锻炼,我的身体会越来越健康的,这也为我在以后的学习生活中奠定了一个良好的基础。


暑期计划字相关文章:

暑期计划500字

我的暑期计划100字

暑期计划300字

暑期计划300字

暑期计划450字

我的暑期计划450字

我的暑期我做主——暑期计划700字

暑期计划400字

迟来的“暑期计划”700字

暑期计划600字

暑期计划400字

从小我的身体就不是很好,只要是天气发生变化我就很容易感冒,家里更是药品不断。在学校和同学们玩一会,我就会冒很多的汗,然后不停的咳嗽。为此,大家都十分担心我的身体...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

上一篇:一幕

下一篇:我落选了

精选图文

  • 飞翔的体验350字
    飞翔的体验350字

    小时候,我也有过飞翔的体验,那种感觉无比幸福。初夏时节,灿烂的阳光倾洒在地面。我和妹妹拿出肥皂,放入水中揉搓,肥皂水就制...

  • 我的童年300字
    我的童年300字

    小时候,妈妈常常对我说:“你知道你是从哪儿来的吗?有一回我在路上走着,瞧见一个婴儿在啼哭,那便是你!”我听后,每天都在马...

  • 春天的计划300字
    春天的计划300字

    今年春天我要做许多事,第一件事是读书。去年春天我还不太清楚怎样描写春天,现在多看些关于春天的书籍,肯定能有所收获。我一定...

  • 要是能飞该多好450字
    要是能飞该多好450字

    我家小区的秋千如同我的翅膀。荡秋千时,我总是渴望荡得更高些,再高些,这样便能伸出手,触碰身后树上的叶子。而当我荡下去时,...