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课前静心瑜伽450字

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  可能大家都认为,成年的女性天天做瑜伽。但是,杭州市拱宸桥小学的学生们就每天做瑜伽。

  每天的语文课前(除第一节是语文课外),我们班的36名同学在张老师的带领下做瑜伽。这个瑜伽只有两分钟,小“课前静心瑜伽”。时间不长,动作也不多,有转头、点头、双手并拢向上举等。我们已经坚持做瑜伽两个多星期了,同学们都做得非常认真。在张老师的指导下,有些同学已经能够听着优美的音乐,自然地从头做到尾了。我有时会睁开眼睛看看同学,同学们不论记不记得动作,都非常用心地在做。每当我做完瑜伽后睁开眼睛时,都会感到非常舒服,精神倍增,心也静了许多。我去问过给我们练瑜伽的张老师,张老师说:给我偿做瑜伽。是想让我们能静下心来上课,认真听讲,不浮躁。我还想去问问张老师:这么好的做法,是不是应该宣传一下呢?什么时候宣传呢?听说下周有人来拍我们班同学做瑜伽泥!我还去采访过与我一起练瑜伽的同学,同学说:“感觉很好,全身放松,头脑清醒了许多!

  课前静瑜伽对我们真的很起效果,我们一定要坚持下去,静心到底!后来了解到,拍好后下周要宣传了,让大家一起来做瑜伽!


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