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焦虑与行动450字

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  无所事事的时候,看到一句话:行动,是缓解一个人焦虑的最好的方式。当你不知道自己要做什么的时候,就从身边最近的事,最简单的事情做起。

  每个人都会有迷茫低潮的时刻,明明知道在浪费时光,可是有时却就是不想动,不知道要做什么,似乎要做的事情有很多,但是又不知道从哪下手,如果一来,既因为颓废觉得焦虑,又因为焦虑更加心情低落。

  然后,每回我看到这样的一句话的时候,还是觉得能受到小小的鼓舞。

  行动起来,只有找一件事来做,才能让自己跳出胡思乱想又颓废的状态。

  也许不一定能直接找到最想做的事,或者是理想中的事,但是就从身边的小事做起,就像收一下卫生,洗一下衣服,擦一下桌子;就像此时我打开电脑,写下这些记录的文字,这些都是一些平常的小事,但是因为你开始去行动,让自己去做一些事情,你的心情,你的焦虑,也会跟着有所缓解。

  有时,就是在这样平常的小事中,自己的与自己达成了协议,慢慢地与自己达成了和解。

  当你有焦虑感的时候,请想个方法让自己行动起来,这总好过你颓废的自爱自怜。

  让行动拯救你的焦虑感吧!


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